Ένας άνδρας στα 90 του μπορεί να δείχνει κάποιες δεκαετίες νεότερος, εν μέρει λόγω μιας απλής αλλά ισχυρής ρουτίνας άσκησης και μιας καλής διατροφής, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Δεκέμβριο στο «Journal of Applied Physiology». Ο 93χρονος Ρίτσαρντ Μόργκαν από την Ιρλανδία αποσύρθηκε από τη δουλειά του ως αρτοποιός και τώρα ασκείται κυρίως στο υπόστεγο της αυλής του για περίπου 40 λεπτά την ημέρα, όπως αναφέρει η «Washington Post». Ήταν 92 ετών κατά τη διάρκεια της μελέτης και τέσσερις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής στην κωπηλασία εσωτερικού χώρου (ένα άθλημα που περιλαμβάνει καλή φυσική κατάσταση και δύναμη ταυτόχρονα). Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι μετρήσεις για την υγεία της καρδιάς του, της μυϊκής μάζας του και της συνολικής του φυσικής κατάστασης μπορούσαν να συγκριθούν περισσότερο με αυτές ενός υγιούς ανθρώπου 30 ή 40 ετών παρά με συνομηλίκου του. «Παρότι ο Morgan μπορεί να έχει κάποια γενετικά πλεονεκτήματα, τουλάχιστον ένα μέρος της καλής του υγείας συνδέεται με τη γυμναστική και τη διατροφή […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.